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Camp Iberico - nrebelo - 10-20-2009 09:16 PM Olá a todos alguém já sabe alguma coisa sobre as informações técnicas do Campeonato Ibérico. RE: Camp Iberico - 3727 - 10-28-2009 01:07 AM Olá Nuno, Acabou de sair o "boletim Nº 1" da prova. Está disponível em: http://www.orientoledo.com/datos/2009_10_28_0_51_cacg/VISTA19749.pdf Já possui as distâncias e os desníveis para os 3 percursos, além de informações sobre localizações dos percursos, setas de localização (solo duro - seta verde, centro de informação - seta azul e locais de competição - a tradicional seta laranja). Atenção às pré-partidas (e às distâncias estacionamento - partidas/chegadas): - Sábado, Distância Média: Minuto - 13 (até 1300m). - Domingo - Distância Longa: Minuto -7 (até 700m). Curiosidade: Para o teu escalão (H21B) tens: - Média: 4,5 Km, 100 m desnível. - Longa: 7,3 Km, 185 m desnível. - Sprint (caso participes em Seniores M): 3,2 Km, 140 m desnível. Boas Viagens até Toledo. Abraço, Paulo Fernandes Camp Iberico - Treino de simulação com mapa - pabf - 10-28-2009 11:57 AM Viva, A organização do Camp. Ibérico disponibilizou no site os mapas de Sprint e Longa (parcial). Tracei um percurso em cada um dos mapas e coloquei online no meu Diário de Treino. http://www.sportoasis.pt/oasis/component.php?comp=training_diary&action=detailed&userid=381&date=2009-10-12&interval=2&view_by=view_week&show_desc=on&show_details=on&display_repetitions=h& Lembrei-me que seria proveitoso se houve mais percursos... mais treino de simulação! De que estás à espera para colocares os teus dotes de traçar do percursos em prática? ![]() Depois podes colocar também online no Diário de Treino? Aqui explica como anexar ficheiros ao Diário de Treino. http://www.sportoasis.pt/oasis/doc/index.php?page=training_diary#upload_files Podem utilizar a versão free do Condes (software para traçar os percursos). http://www.condes.net/index.php?page=download Os ficheiros do condes que utilizei para marcar os meus percursos estão aqui: http://www.sportoasis.pt/paulo.franco/provas/2009-2010/Toledo2009.zip Estes ficheiros são um bom ponto de partida e poupa-vos a maior parte do trabalho. Abraço, |