+- Forums (https://orioasis.pt/forum)
+-- Forum: Orientação (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Ori-Pedestre (/forumdisplay.php?fid=3)
+--- Thread: Camp Iberico (/showthread.php?tid=57)
Camp Iberico - nrebelo - 10-20-2009 09:16 PM
Olá a todos
alguém já sabe alguma coisa sobre as informações técnicas do Campeonato Ibérico.
RE: Camp Iberico - 3727 - 10-28-2009 01:07 AM
Olá Nuno,
Acabou de sair o "boletim Nº 1" da prova. Está disponível em: http://www.orientoledo.com/datos/2009_10_28_0_51_cacg/VISTA19749.pdf
Já possui as distâncias e os desníveis para os 3 percursos, além de informações sobre localizações dos percursos, setas de localização (solo duro - seta verde, centro de informação - seta azul e locais de competição - a tradicional seta laranja).
Atenção às pré-partidas (e às distâncias estacionamento - partidas/chegadas):
- Sábado, Distância Média: Minuto - 13 (até 1300m).
- Domingo - Distância Longa: Minuto -7 (até 700m).
Curiosidade:
Para o teu escalão (H21B) tens:
- Média: 4,5 Km, 100 m desnível.
- Longa: 7,3 Km, 185 m desnível.
- Sprint (caso participes em Seniores M): 3,2 Km, 140 m desnível.
Boas Viagens até Toledo.
Abraço,
Paulo Fernandes
Camp Iberico - Treino de simulação com mapa - pabf - 10-28-2009 11:57 AM
Viva,
A organização do Camp. Ibérico disponibilizou no site os mapas de Sprint e Longa (parcial).
Tracei um percurso em cada um dos mapas e coloquei online no meu Diário de Treino.
http://www.sportoasis.pt/oasis/component.php?comp=training_diary&action=detailed&userid=381&date=2009-10-12&interval=2&view_by=view_week&show_desc=on&show_details=on&display_repetitions=h&
Lembrei-me que seria proveitoso se houve mais percursos... mais treino de simulação!
De que estás à espera para colocares os teus dotes de traçar do percursos em prática?
Depois podes colocar também online no Diário de Treino?
Aqui explica como anexar ficheiros ao Diário de Treino.
http://www.sportoasis.pt/oasis/doc/index.php?page=training_diary#upload_files
Podem utilizar a versão free do Condes (software para traçar os percursos).
http://www.condes.net/index.php?page=download
Os ficheiros do condes que utilizei para marcar os meus percursos estão aqui:
http://www.sportoasis.pt/paulo.franco/provas/2009-2010/Toledo2009.zip
Estes ficheiros são um bom ponto de partida e poupa-vos a maior parte do trabalho.
Abraço,