COMPETIÇÃO

ANO DE NASCIMENTO

H/D 10

2006 ou depois

H/D 12

2004 e 2005

H/D 14

2002 e 2003

H/D 16

2000 e 2001

H/D 18

1998 e 1999

H/D 20

1996 e 1997

H/D 21E/A/B

1982 a 1995

H/D 35

1977 a 1981

H/D 40

1972 a 1976

H/D 45

1967 a 1971

H/D 50

1962 a 1966

H/D 55

1957 a 1961

H/D 60

1952 a 1956

H/D 65

1947 a 1951

H/D 70

1942 a 1946

H/D 75

1937 a 1941

H/D 80

1932 ou anterior

ABERTOS 

DESCRIÇÃO

Fácil Curto

Qualquer idade, sexo, individualmente ou em grupo.

2 a 4 kms ou tempo de execução previsto inferior a 40 minutos, por recurso a elementos lineares (preferencialmente caminhos), sem dificuldade técnica, de reduzida exigência física, com o maior interesse paisagístico possível, e aconselhamento técnico;

Difícil Curto

Qualquer idade, sexo, individualmente ou em grupo.

3 a 5 kms ou tempo de execução previsto inferior a 60 minutos, exigindo algumas técnicas de orientação, com dificuldade técnica média, de baixa exigência física;

Fácil Longo

Qualquer idade, sexo, individualmente ou em grupo.

4 a 6 kms ou tempo de execução previsto inferior a 60 minutos, por recurso a elementos lineares, com baixa dificuldade técnica, de baixa exigência física, e o maior interesse paisagístico possível;

Difícil Longo

Qualquer idade, sexo, individualmente ou em grupo.

4 a 7 kms ou tempo de execução previsto inferior a 80 minutos, percurso formal, exigindo algumas técnicas de orientação, com alguma exigência física e que tem, também, por objectivo a participação na prova de atletas federados que não se tenham inscrito dentro dos prazo fixados ou a possibilidade de realização de percursos mais exigentes para pares ou grupos.